|
|
2016
|
Uge 36
'Mens du forkynder fred med dine læber, vær omhyggelig med, at du har det endnu mere i dit hjerte', sagde St. Francis af Assisi
|
Week 36
'While you are proclaiming peace with your lips, be careful to have it even more fully in your heart', said by St. Francis of Assisi
|
|
Uge 35
Hvis ikke der er fred, er der krig...
|
Week 35
If peace is not there, war is...
|
|
Uge 34
Min far der dyrkede jorden sagde, at alt i naturen kan selv, nogen gange skal det bare hjælpes lidt på vej...
Jeg må bøje mig for den sandhed, at alting har brug for de rette betingelser for at gro og for det faktum, at det er de betingelser, vi finder frem til, når vi kigger efter dem, lytter, lærer og bliver ved med at have tillid til, at der er en vej derhen... |
Week 34
My father who was a brilliant gardener told me that everything in Nature know very well what to do, but sometimes a little help is needed...
I bow to this truth that everything needs the right conditions to grow and to the fact that it is those conditions we find when we look for them, listen, learn and continue trusting that there is a way to get there... |
|
Uge 33
Hvis du var kvinden eller manden i dit liv... hvordan ville du så være?
|
Week 33
If you could be the woman or man of your dreams...who would you be?
|
|
Uge 32
Den persiske digter Rumi spurgte: 'Tager du regelmæssigt på besøg hos dig selv? "... hans spørgsmål får mig til at trække vejret dybt og jeg holder en lille pause...
|
Week 32
The Persian poet Rumi asked: 'do you make regular visits to your self? '… that question makes me instantly breathe, and I pause into presence…
|
|
Uge 31
|
Week 31
|
|
Jeg er mest lykkelig, når jeg er nærværende.
|
I am most happy, when I am present.
|
|
Uge 30
|
Week 30
|
|
Pablo Picasso sagde: 'Jeg begynder med en idé, og så bliver det til noget andet'. Hans ord fanger meget af det, jeg tror sætter os fri og giver os fred i sindet ... at lade tingene udfolde sig, se hvad der kommer ud af dem ... og elske det...også hvis det ikke bliver på den måde, vi havde forestillet os, håbet på eller planlagt ...
|
Pablo Picasso said: 'I begin with an idea, and then it becomes something else'. That captures so much of what I believe sets us free and gives us peace of mind… to let things unfold, see what comes out of it…and love it, even if it does not come out the way we had imagined, hoped for or planned it would…
|
|
Uge 29
|
Week 29
|
|
Fred i os selv finder vi, når vi er i stand til at godtage og favne al vores kompleksitet. Og ikke udelukke dele af den. Det er dog det sværeste for de fleste. Mest almindeligt er det at fornægte de negative aspekter af vores menneskelighed.
Det viser sig igen og igen, at jo flere af de negative sider, vi kan favne i os selv, desto flere mennesker kan vi også anerkende, respektere og inkludere i vores livet. Fordi der også bliver mere plads og kærlighed til andre. Mere plads til at lade dem være som de nu er. |
A good way to being at peace with ourselves is to accept and embrace all our complexity. And not exclude parts of it. It is the hardest thing for most people though. Most commonly is it to deny the negative aspects of our own humanity.
It proves again and again that the more of the negative aspects of ourselves we are able to embrace, the more people we can also acknowledge, respect and include in our life. Because there will also be more space and love for others. More space to let them be as they are. |
|
Uge 28
Kan du i din nuværende livssituation udfolde din energi fuldt og helt? Hvad skal du gøre mere eller mindre af, hvis svaret er nej? hvilke kvaliteter i dig selv har du brug for at kultivere? hvilke(n) af dine personlige gaver mangler du at åbne?
|
Week 28
Can you unfold your energy entirely in your current life situation? What would you have to do more or less, if the answer is no? what qualities in yourself do you need to cultivate? which of your personal gifts have you not yet opened?
|
|
Uge 27
Der er ingen forkerte spørgsmål. Men der vil være en naturlig og tæt sammenhæng mellem dybden af svaret du modtager og den bevidsthed, du selv har, når du stiller dit spørgsmål.
|
Week 27
No questions are wrong. But there will naturally be a close connection between the depth of the answer you will get and the consciousness of you question.
|
|
Uge 26
Respekt bringer en særlig nydelse og kvalitet ind i ethvert menneskes liv. Og det bidrager vi til, når vi er nærværende og giver opmærksomhed til et andet menneske, til alt levende.
|
Week 26
Respect brings a speciel kind of enjoyment and quality into every living being. And by our presence and attention we contribute to that...
|
|
Uge 25
Afhængig af hvor bevidste vi er om energien bag vores ord, kan vi enten skabe smuk musik med dem, eller vi kan skabe støj...hvad vælger du?
|
Week 25
Depending on how aware we are of the energy behind our words, we can either create beautiful music with them or we can create noise...the choice is yours.
|
|
Uge 24
Der er mange måder, hvorpå vi kan gøre det arbejde, der er givet os. Vi kan udføre det som en prosaisk opgave, eller vi kan ære vores arbejde ved at udføre det med værdighed.
Martin Luther King sagde: 'Hvis en mand lever af at feje gaderne, bør han feje dem som Michelangelo malede dem og Beethoven komponerede sin musik og Shakespeare skrev sine skuespil. At uanset hvad vi laver, kan vi bringe skønhed, værdighed og omsorg ind i det.' |
Week 24
There are many ways in which we can do the work that has been given to us. We can do it as a prosaic task, or we can honor our work by doing it with dignity.
Martin Luther King said 'If a man sweeps the streets for a living, he should sweep them like Michelangelo painted them and Beethoven composed his music and Shakespeare wrote his plays. That whatever we do, we can bring beauty, dignity and care to it. ' |
|
Uge 23
Dit nærvær kan ændre dit liv.
|
Week 23
Your presence can change your life.
|
|
Uge 22
Er det en vane, og er det stadigvæk vigtigt?
At stoppe op og stille spørgsmålet ’er dette en vane eller er det vigtigt’ kan få en vane til at ændre karakter og styrke. Der kan blive blødere, der hvor vanen sad 'fast'. Det kan give en følelse af styrke at tage stilling til at en vane stadig skal have en plads, fordi den er et godt supplement til din livsrytme. Bevidst at vælge vanen til igen og igen, er noget andet end at have givet den magten èn gang for alle. Vi bliver mere vågne, mere levende, mere åbne af at stille spørgsmål, der skubber til vanens magt. |
Week 22
Is it a habit, and is it still important?
To stop and ask the question 'is this a habit or is it important' can change the character and power of a habit. It can cause more softness where the habit was something you 'just' did. It can give you a sense of strength to decide that a habit still is something you wish to do, because it adds something good to the rhythm of your life. By consciously choosing the habit again and again, is something completely different than giving the power to it once and for all. We become more awake, more alive, more open by questioning, because it pushes the power of habit. |
|
Uge 21
Jeg kender ikke noget, der virkelig kan erstatte dybe relationer. Gør du?
|
Week 21
I don’t know of anything that can truly replace heartfelt connections. Do you?
|
|
Uge 20
Når du er i en situation, du ikke kan komme ud af, kan følelsen af at sidde fast komme til at fylde så meget, at du ikke kan finde fred indeni. Et godt spørgsmål at stille dig selv er: 'hvad kan jeg kultivere i mig selv, så freden i mig kan vokse, selv om situation ikke ændrer sig'.
|
Week 20
When you're in a situation you can not get out of, the feeling of being stuck sometimes occupies so much space inside that you can not find peace within. A good question to ask yourself is: 'what can I cultivate in myself, so that peace in me will grow even if the situation would not change'.
|
|
Uge 19
Jeg er stor fan af spørgsmål. Vores liv formes på mange måder af de spørgsmål, vi stiller. Tænk bare på de spørgsmål børn stiller, og på hvor stor betydning kvaliteten af svarene har for dem.
|
Week 19
I'm a big fan of questions. Our lives are shaped in many ways by the questions we ask. Just think of the questions children ask, and how important the quality of the answers are to them.
|
|
Uge 18
Når musklerne i din krop spænder,
når kæberne spænder, når du anstrenger blikket og holder vejret...er der så en anden, der tvinger dig til at spænde op? Eller er det noget i dig, der får det til at ske? En af de mest kærlige måder, vi kan være sammen med os selv på, er ved indimellem at stoppe op og se, om vi spænder unødvendigt i kroppen...om vi er for optaget af udfaldet af vores handlinger og samtaler. Og om det kan være m e r e balanceret at være til stede, end det er lige nu. |
Week 18
When the muscles in your body tighten, when the jaws tighten, when you overexert your eyes and hold your breath ... is there another one out side of you who forces you to do that? Or is it something in yourself that makes it happen?
One of the most loving ways we can be with ourselves is to stop once in a while and see whether we tighten the body unnecessarily ... or are we too concerned with the outcome of our actions and conversations. And see if we can be present in a m o r e balanced way, than it is right in this moment. |
|
Uge 17
En af de vigtigste beslutninger, jeg har taget i nyere tid, er at gøre hver dag til et kærlighedsvalg.
Og når jeg ærer den beslutning, kan jeg mærke det meget tydeligt. |
Week 17
One of the most important decisions, I have made in my adult life, is to turn every day into a choice of love. And when I honor this decision, I really feel it inside.
|
|
Uge 16
Den måde, vi vælger at leve vores daglige liv på, er bestemmende for, om vi bringer os selv tættere på en følelse af at være eller blive (mere) hel, eller om vi kommer til at føle os mere adskilt fra os selv i stedet.
|
Week 16
The way we choose to live our daily lifes determines whether we are heading towards being or becoming (more) whole, or more separated instead.
|
|
Uge 15
Hvad er du villig til at gøre idag, som kan gøre idag forskellig fra igår?
|
Week 15
What are you willing to do today that will make today different from yesterday?
|
|
Uge 14
Alle mennesker, alle processer har sit helt eget tempo, sine helt egne grunde og sine helt egne løsninger. Når vi forstår det, og giver plads til det, kan kærligheden lettere strømme imellem os.
|
Week 14
All people, all processes have their very own pace, it's very own reasons and it's very own solutions. When we understand that, and make room for that, it is easier for love to flow between us.
|
|
Uge 13
|
Week 13
|
|
Hvilke beslutninger tog du tidligt i livet, som har haft afgørende betydning for den vej du er gået siden?
...Og hvordan har disse beslutninger påvirket dit liv? ...kan det være anderledes nu? |
Which decisions did you make as a child, or in another early period of life, that has affected the path you have chosen?
...And how have these decisions affected you life? ...could it be different now? |
|
Uge 12
Nogen gange bliver du parat
til at tage en af livets store beslutninger. Nogen gange bliver du parat til at lade være. - begge dele kan bringe dig til et nyt sted. |
Week 12
Sometimes you become ready
to take one of life's big decisions. Sometimes you become ready to let it go. - both can bring you to a whole new place. |
|
Uge 11
At finde ud af hvem jeg var, når jeg ikke var hende, der skulle passe ind, udfylde og opfylde roller og funktioner, eller leve op til et billede af en kvinde, andre kunne forstå, (gen)kende og føle sig ’trygge’ ved. Det har været en af de vigtigste rejser, jeg har været på, i mit liv. Det har været den rejse, der har lært mig mest om, hvordan jeg inkluderer og elsker mig selv, ubetinget. Hver dag.
Hvilken rejse har bragt dig tættest på dig, som du virkelig er? |
Week 11
To find out who I was when I was not the one who had to fit in, fill out and fulfill roles and traits, or live up to an image being a woman that others would easily understand, recognize and feel 'safe' around. This journey has been one of the most important journeys of my life. And the journey that has taught me the most about how to include and love myself unconditionally. Every day.
Which journey has brought you closer to who you truly are? |
|
Uge 10
Det er vigtigt at sætte tid af til at nære dig selv, din åndelighed, dit fysiske velbefindende og intellektuelle behov.
Mange af os mærker først behovet, når det har været udsat eller ignoreret i længere tid. Og da kan det føles svært at få øje på, hvornår og hvordan det skal lade sig gøre at skabe den tid. Mange udsætter sig selv igen og igen. Udsætter at finde tiden. Virkelig mange af os kan slet ikke høre den stemme indeni, der siger, at det er i orden, tilmed nødvendigt, at sætte tid af , for i længden at kunne gå det næste hverdagsskridt med ro i sindet og en følelse af at være et balanceret givende og modtagende menneske. Hvorfor er det vigtigt for dig at have en tid, som du kalder 'din tid'? Lyt indad i fred og ro efter svaret og beslut bagefter, hvordan du vil skabe tiden, og sørge for at det ikke bliver endnu en ting, du bare skal skynde dig at gøre. |
Week 10
It is important to set aside time to nourish yourself, your spirituality, your physical well-being and intellectual needs.
Many of us recognize this need mostly when it has been postponed or neglected for some time, or maybe a long time. And then it may seem difficult to see when and how it could be possible at all. Many find that they postpone themselves again and again. That they postpone finding time for themselves. A lot of people have told me they do not even feel it is okay doing that. But not only is it okay. It is also important in order to be able to walk the next step of your daily life with true peace of mind and a feeling of being a balanced giving and receiving human being. Why would it be important to you, setting aside time you may call 'your time'? Listen inside of yourself, in a peaceful moment. And when you know the answer then consider, how you you will make time and make sure it is not becoming another something that 'just needs to be done'. |
|
Uge 9
|
Week 9
|
|
Tvivl kan dukke op, når der er noget nyt, jeg rigtig gerne vil. Den får mig til at stoppe, inden jeg tager det næste skridt over broen, til et ukendt landskab. Den hjælper mig med at tage skridtet med større ærbødighed og virkelig mærke vigtigheden af det, jeg er ved at træde ind i.
Tvivlen følger mig til transformation. Når jeg lytter til dens visdom. |
Doubt can show up, when there's something new I really wish to do. It makes me stop before I take the next step over the bridge, to the unknown landscape. It helps me move forward with greater reverence and really feel the importance of what I am about to enter.
Doubt brings me to transformation. When I listen to it's wisdom. |
|
Uge 8
|
Week 8
|
|
Hvis ikke du respekterer dine egne grænser, bliver dit velbefindende i sidste ende andres.
|
If you don't acknowledge your own boundaries, your well-being will eventually be other's.
|
|
Uge 7
Det er sådan en selvkærlig handling
at inkludere dig selv. Hvordan gør du det? |
Week 7
It is such a self loving action to include yourself.
How do you do that? |
|
Uge 6
Jeg prøver, så godt jeg kan
at være menneskelig over for mig selv hver dag Hvad vil det sige at være menneskelig? Det er netop det, der er så smukt at spørge sig selv om og blive ved med at finde ud af. I alle livets aspekter. |
Week 6
I try, the best I possible can
being human towards myself every day What does it mean to be human? That is exactly what I love to ask myself and keep on finding the answer for. In all aspects of life. |
|
Uge 5
|
Week 5
|
|
Når du bringer varme og kærlighed til dig selv, omfavner det der er derinde, bliver der igen plads til at smelte, smile og se…hvem du har brug for at være, for dig i dag..
|
When you embrace yourself with warmth and love to yourself, when you embrace what is in there, you make space for you again to melt, smile and see ... who you need to be, for you today.
|
|
Uge 4
Det fører ingen steder hen
at undertrykke, udelukke og fortrænge skyggesider. Eller projicere dem ud på andre. For at være i verden som modne ansvarsfulde mennesker, må vi se skyggerne i øjnene, undersøge dem og tage os kærligt af dem. |
Week 4
It leads nowhere
to oppress, exclude and repress our shadows. Or project them onto others. In order to be in this world as mature responsible human beings, we have to look our shadows in the eyes, examine them and take care of them in a lovingly way. |
|
Uge 3
Er jeg kærlig over for mig selv nu?
Er det her kærlighedsfyldt? Når jeg stiller mig selv spørgsmål som disse, så stopper jeg et øjeblik og ser, HVORDAN jeg har det med HVAD jeg laver. |
Week 3
Am I kind to myself now?
Is this lovingly to me? Asking myself that makes me stop and watch HOW I am doing in WHAT I am doing. |
|
Uge 2
Når jeg er mere opmærksom…
tør jeg mere fortryder jeg mindre mærker jeg mit hjerte banke mærker jeg mig selv og andre har jeg kærlighed til mig selv er jeg bedre til at lytte til andre bliver jeg mindre nervøs synger jeg mere er jeg til stede er jeg mere ærlig træffer jeg valg, jeg ikke fortryder bagefter er jeg mere rolig indeni er jeg mere opmærksom ved jeg, hvad der er vigtigt gør jeg tingene bedre smiler jeg mere husker jeg bedre mærker jeg andres behov for kærlighed opdager jeg, når jeg er for hurtig gør jeg mere af det, der er godt for mig kan jeg bedre lide dagen, og mig selv føler jeg mig mindre ensom jeg husker mig selv er jeg mere glad ...var svarene fra dem jeg bad færdiggøre sætningen ...når jeg er mere opmærksom... |
Week 2
..When I'm more aware ...
I dare more I regret less I feel my heart beating I feel myself and others I love myself I'm better at listening to others I am less nervous I sing more I am present I am more honest I take choices I do not regret afterwards I am more calm inside I am more aware I know what's important I do things better I smile more my memory is better I feel other's need for love I know when I'm too fast I do more of the things which are good for me I like my day better, and myself I feel less lonely I remember myself I am more happy ... the responses from those I asked to finish the sentence ...when I am more aware... |
|
Uge 1
’Når nu jeg er god nok, hvordan kan det så være, at jeg ikke er god nok, alligevel?’
Det er et vigtigt spørgsmål. Og endnu vigtigere er det, hvis du opdager, at du har forsøgt at løse dilemmaet ved at præstere, endnu mere, alt for længe. |
Week 1
'Now that I'm good enough, how come I'm not good enough, anyway?'
It is such an important question. And it is even more important, if you recognize, that you have tried to solve this dilemma by performing, even more, for too long. |
2015
|
Uge 53
Meget falder på plads,
når vi finder ro, i at det der har en begyndelse også har en slutning. Og der hvor øjeblikket ender, starter et nyt... det er bevægelsen, den naturlige rytme hele - vejen - igennem Spørgsmålet er: kan vi lade øjeblikket være et helt øjeblik? |
Week 53
A lot fall into place
when we find peace in knowing that what has a beginning also has an ending. And where the moment ends, a new one begins... that is the movement, the natural rythm all - the way - through The question is: can we let the moment be a whole moment? |
|
Uge 52
Når forventninger følger med i den favn, vi kalder kærlighed, snyder vi ofte os selv og den anden.
Når dine tanker om et andet menneske kredser om det, den anden BURDE være, så stop et øjeblik. For du er højst sandsynligt ved at skabe afstand til den anden. |
Week 52
When expectations are included in what we call love, we are often cheating ourselves and the other.
When your thoughts about another person is about what the other SHOULD be, then stop for a moment. For you are most likely about to create distance between the two of you. |
|
Uge 51
|
Week 51
|
|
Ser de mig, holder de af det, de ser, kan de tage sige godt af det?
Det er spørgsmål, de fleste navigerer efter, bevidst måske, ubevidst for det meste. Hvis følelsen af sikkerhed forsvinder et øjeblik, i en relation, i en periode, bliver frygten ladet op, og behovet for at blive set og blive passet på vokser med. Derfor giver det så meget mening at bruge vores medfødte empati over for andre. Bruge den medfødte evne vi har til at tage os af. Derfor giver det så meget mening at række ud, når usikkerheden tager over, for de andre har også evnen til at genkende og vide, hvad det betyder at blive set og passet på. |
Do they see me, do they appreciate what they see and are they able of taking care of me?
From these questions most people navigate through life, consciously perhaps, unconsciously for the most part. Whilst the feeling of safety disappears for a moment, in a relationship, in a period of time, fear is being charged, and the need to be seen and taken care of grows. Therefore, it makes so much sense to use our innate empathy towards others. Using the innate ability we have to take care of another. Therefore, it makes so much sense to reach out when insecurity takes over in your life, the other also has the ability to recognize and knows what it means to be seen and taken care of. |
|
Uge 50
|
Week 50
|
|
Giver det mening?
hvis det hele skal give mening, hele tiden har du travlt, hele tiden træk vejret, ind, ind, ind kan du slippe, når du ånder ud ud, ud træk vejret ind, hold det der, et øjeblik ånd ud, ud, ud kan du slippe den vanemæssige tanke om at det skal give mening kan du slippe lidt mere? og giver det mening? |
Does it make sense?
if everything has to make sense, all the time you are busy, all the time breathe in, in, in can you let go, when you breathe out out out breathe in, hold it the breath for a moment exhale, exhale, exhale can you drop the habitual thought that it has to make sense can you let go a little more? and does that make sense? |
|
Uge 49
Kan du tie stille?
Hvor lang tid kan du lytte, før dine egne ord står i kø for at blive sagt, når et andet menneske fortæller dig om sig selv? Hvor lang tid går der, før det blik, du kigger ind i, bliver distraheret, når du fortæller om dig selv? Det fokuserede øjeblik i en samtale kræver, at vi kan rumme og give plads. Det er en praksis, der kan øves. Og det anbefaler jeg til enhver, der ønsker at være en nænsom og virkelig samtalepartner. Der er meget hurtighed i verden, så derfor er der brug for, at vi som mennesker har steder, hvor vi oplever, at vi får tiden til at udtrykke os, til nogen der forbliver næværende, mens vores ord bliver til. At kunne lytte fokuseret kræver, at vi kan være stille indeni, for jo mere stille vi kan være i vores eget sind, jo bedre kan vi lytte uforstyrret. Uge 48
En af de fineste, mest generøse gaver, vi kan give hinanden, er at banke på først, inden vi træder tæt eller tættere på en andens personlige sfære. Som vi gør, inden vi går ind af andres hoveddør. Vi banker lige på, inden vi går ind, ikk’?
Det tager tit bare et øjebliks opmærksomt nærvær, lige vente lidt og se, hvor (modtagelig) den anden er. Mange oplever, at andre 'braser' ind over deres grænser, og at de får brug for at skubbe dem væk eller undgå dem, når de kommer ’for tæt på’, for hurtigt. I årtier har det været meget brugt at sige: ’hvis blot du kan mærke dine egne grænser, så kan andre også’. Det er sandt langt hen ad vejen. Og bestemt et livsvigtigt gode at kunne mærke sine grænser. Ikke desto mindre er der mange i den vestlige verden, der er så (konstant) fyldt af deres egne indre dramaer, at de ikke har fornemmelse for, at andre mennesker har andre behov og ønsker end dem selv. Opmærksomhed og nærvær hjælper os til at opdage, at den anden også er virkelig. Og hjælper os til at få øje på, hvordan og hvor langt vi kan gå, lige nu. Er du i tvivl, kan du spørge… |
Week 49
Can you keep quiet?
For how long can you listen before your own words are in line to be spoken when somebody tells you about her or himself? How long does it take before you look into two distracted eyes when you tell somebody else about you? A focused eye-sight in a conversation requires that we can hold and give space. I recommend for eveybody to pratice this if they want to be a gentle and real conversational partner. In the high pace of the world it is needed that we are experiencing places where we have the time to express ourselves to somebody who stays focused, while what we have inside turns into words. Being focused as we listen requires quietness within, the more quiet we are capable of being in our own minds, the better we listen undisturbed. Week 48
One of the finest and most generous gifts we can offer each other is ’knocking on the door’ before we enter into someone else’s personal sphere. Like we do before entering someone else’s home. We knock before we enter, right?
Often it takes only a moment of attentive presence, just wait a bit and see how (susceptible) the other is. The need to push others away, or try to avoid them, is a common and natural response if you experience that somebody oversteps your personal limit or get too close too fast. ’If only you know your own personal limits, other people will know (and respect) them too.’ This frase has been much used for decades and to some extent it is true. It is certainly essential that you know your own personal limits. Yet many in the western society are (constantly) full of their own personal dramas, which leaves little space for other people’s needs, and different life circumstances. Awareness and presence help us realize that the other is real and how far we can enter into the personal sphere of him/her, at this moment. And when in doubt, we can ask ... |
|
Uge 47
At træde ud af travlhed og den endeløse søgen efter at være et andet sted…jeg tror, det er den smukkeste vigtigste gave, vi kan give os selv.
|
Week 47
Stepping out of the bustle and the endless quest to be somewhere else ... I think that is the most beautiful important gift we can offer ourselves.
|
|
Uge 46
Smertefulde følelser får mange til at sætte en prop lige ned i livets flydende kilde. Ved at lukke ned, skubbe væk eller ignorere begynder de at agere og reagere som en ’uvirkelig’ anden. Når du lytter, virkelig lytter, til den anden, hjælper du ham eller hende hjem i virkeligheden, så livets strøm kan begynde at flyde igen.
Hvis du opdager, at du selv agerer eller reagerer som en 'uvirkelig' version af dig selv, er vejen tilbage til bevidsthedens kilde, at du lytter til dit indre, og taler med en du har tillid til. En der lytter. Virkelig lytter. |
Week 46
Painful emotions often lead people to put a plug straight into the flowing source of life and consciousness. By shutting down, pushing away or ignoring they begin to act and react as an 'unreal' other. When you listen, really listen, to the other, you are helping him or her becoming real, and the stream of life can begin flowing again.
If you find yourself acting or reacting as an 'unreal' version of yourself, listening to your inner life is a way back to the source of consciousness, and When you entrust yourself to someone, who really listen to you, the real you begin to flower and liberate yourself. |
|
Uge 45
|
Week 45
|
|
Dine relationer kan være et fristed, du ikke finder andre steder. Og et virkeligt fristed bliver det, når du opdager og anerkender de måder, du måske nogen gange, skaber afstand på.
Træk vejret dybt lige nu og spørg dig selv: Hvad har jeg gjort i dag, der skaber afstand i mine relationer? Træk vejret igen, giv dig tiden til at svare, vær nænsom, det er et spørgsmål med stor betydning i selv de mindste øjeblikke. |
You can find true refuge in your relationships if you recognize and acknowledge the ways you, perhaps sometimes, create separation.
Take a deep breath right now and ask yourself: What have I done today that creates separation in my relationships? Breathe again, take your time to respond, be gentle, it is a matter of great significance, even in little moments. |
|
Uge 44
|
Week 44
|
|
Fra sårbarheden i dit eget inderste kan du bringe ømhed og være virkelig og nær i de ord, du siger højt, og i måden du lytter på.
At trække vejret dybt er et sikkert næste skridt ind til livet som det er indeni og en af de kærligste omfavnelser af dig selv. I den kan du nærme dig andre og være til stede sammen med dem på en sand, vital og helende måde. |
From the vulnerability of your own inner, kindness and warmth will arise when you listen, and speak truthfully. Breathing in deeply is a safe next step into life as it is in your heart and it is one of the most kind ways of holding yourself. From there you can be present with others in a true, vital and healing way.
|